Como ter mais disciplina: dicas para conquistar seus objetivos!

Compartilhar
Como ter mais disciplina: dicas para conquistar seus objetivos!

Saber como ter mais disciplina pode ser um dos maiores pilares para o nosso sucesso profissional e, até mesmo, pessoal. Você sabia?

Quanto mais desenvolvemos essa capacidade, mais resultados colhemos e, consequentemente, melhoramos a qualidade do nosso trabalho, conquistamos reconhecimento e nos sentimos realizados. Afinal, aonde existe disciplina, os frutos são contínuos!

O mais importante é entender que esses resultados talvez demorem a chegar, mas com a dose certa de organização e persistência, somente coisas incríveis surgirão. Pode apostar!

E com esse novo ano que está chegando, nada melhor do que traçar suas metas profissionais e pessoais, organizando seus objetivo, não é mesmo? Pensando nisso, reunimos algumas dicas bem bacanas que podem te auxiliar a trazer o foco de volta para os seus dias.

Quer saber mais? Então confira o nosso conteúdo completo e entenda como ter mais disciplina para conquistar tudo o que deseja!

O que é disciplina?

Bloquinhos de madeira com desenhos de disciplinaAntes das nossas dicas de como ter mais disciplina, que tal entender um pouco mais sobre este termo?

De acordo com o dicionário, a palavra disciplina está relacionada, basicamente, ao fato de obedecer às regras. No entanto, nós sabemos que ela é muito mais do que isso, né?

A disciplina é o segredo para o sucesso! Ela transparece os nossos níveis de comprometimento em cada uma das áreas da nossa vida, sendo uma junção de força de vontade e consistência ao longo do tempo, visando um objetivo específico.

Desse modo, podemos resumir este termo como uma capacidade desenvolvida a partir de uma determinada ação realizada de forma organizada e perseverante, a fim de obter um resultado já planejado. Para isso, controlar os nossos sentimentos, superar fraquezas e correr atrás de metas é essencial!

Mas não pense que a disciplina é algo restritivo ou punitivo, como vemos em muitos lugares. Ela é a expressão da nossa força interior, além de ser essencial para que lidemos com assuntos pessoais e profissionais da melhor maneira.

Uma pessoa disciplinada é capaz de investir mais tempo, esforço e energia em questões realmente importantes para sua vida, assumindo o controle de sua própria história. Incrível, né?

Por que temos dificuldade em nos manter focadas(os)?

Deu para perceber como ter mais disciplina só traz benefícios para as nossas vidas, não é? Mas então… Porque temos tanta dificuldade em nos manter focadas(os) no dia a dia?

A resposta é super simples: quando não conseguimos focar em apenas uma coisa, é porque há muitas outras disputando a nossa atenção naquele momento!

Querendo ou não, quando isso acontece, deixamos de prestar atenção no que realmente importa e focamos em outros detalhes bem menos importantes. Sendo assim, para resolver este problema, é necessário que façamos uma tarefa de cada vez!

Pois é, apesar do que muitos pensam, ter ou não disciplina está ligado a dedicar toda a nossa atenção a um objetivo de cada vez, focando totalmente em conquistá-lo para depois partir para o próximo. Por isso, sempre selecione as suas prioridades e coloque toda a sua energia em suas realizações até termina-las.

Liste suas tarefas por ordem de importância ou dificuldade - como preferir -, assim como seus prazos e materiais necessários. Você notará, logo no início, como esse hábito te auxiliará cada vez mais!

Conheça os principais sabotadores da sua disciplina

Apesar de não prestarmos muita atenção, diversos sabotadores estão presentes em nosso dia a dia, influenciando em nossos níveis de disciplina. Alguns deles estão muito ligados às tecnologias que utilizamos para trabalhar ou, até mesmo, a atividades rotineiras que realizamos.

Por isso, antes das nossas dicas de como ter mais disciplina, reunimos alguns dos principais vícios que podem te prejudicar. Olha só:

  • Conferir, constantemente, a caixa de entrada do e-mail ou chats de conversa;
  • Enviar e-mails sobre assuntos que podem ser resolvidos de outra forma;
  • Vício em encarar a tela do celular;
  • Imaginar que está perdendo informações importantes quando não checa o celular;
  • Vício em conferir as redes sociais;
  • Procrastinação;
  • Gastar muito tempo em assuntos sem direção clara.

Como ter mais disciplina com dicas simples!

Caneta em cima de um caderno de objetivosAgora sim… Saiba como ter mais disciplina com as nossas dicas exclusivas e colha resultados surpreendentes!

Defina metas

Como dissemos, a forma principal de alcançar seus objetivos é definir metas e visualizar a melhor maneira de alcançá-las. Utilize imagens mentais como forma de se motivar e mantenha-se disciplinada(o) sempre!

Otimize o seu tempo

Programe o seu dia na noite anterior. Isso pode te auxiliar - e muito - a otimizar o seu tempo, garantindo que suas atividades principais sejam cumpridas.

Trace planos

Você, certamente, vai perceber como ter mais disciplina está muito relacionado a traçar e seguir seus planos. Este hábito te ajudará a se manter ainda mais focada(o)!

Se for necessário, crie diferentes formas de se lembrar dos seus objetivos futuros e os benefícios que uma programação como esta poderá te proporcionar.

Fortaleça sua mente

Desenvolva sua autoconfiança e condicione-se a acreditar que, não importa o que aconteça, você é capaz de vencer todas as suas batalhas!

Crie uma rotina

Criar uma rotina é essencial para saber o que fazer nos seus dias. Isso te ajudará a criar hábitos, precisando de cada vez menos motivação para realizar tarefas cotidianas.

Foque no prazer

Foque no prazer das tarefas que você realizará!

Busque sempre o lado positivo das coisas, nem que ele seja somente a parte final, com aquela sensação de dever cumprido.

Pare de procrastinar

Eu sei que parece clichê, mas não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje!

Não deixe suas atividades acumularem ou que algo mais importante surja e você tenha que escolher entre duas tarefas importantes. Utilize todos os recursos necessários para cumprir suas metas no tempo certo!

Foque em uma tarefa por vez

É claro que esta dica não ficaria de fora da nossa lista de como ter mais disciplina. Afinal, fazer muitas coisas ao mesmo tempo pode atrapalhar a sua produtividade, te deixando cada vez mais sobrecarregada(o).

Escolha atividades relaxantes

Para que você se mantenha disciplinada(o), é importante recompensar todo o esforço também. Por isso, separe um horário dos seus dias para relaxar e colocar os seus pensamentos em ordem, ok?

Não desista

Viu só como ter mais disciplina pode se tornar um estilo de vida?

Este hábito deve ser desenvolvido a longo prazo. Por isso, não se cobre tanto e entenda que é super normal ter altos e baixos no meio do caminho. Mas o importante é não desistir!

E se quiser dicas de atividades relaxantes para praticar, temos um conteúdo bem legal sobre os melhores aplicativos para meditação para você conhecer. Confira!

Dezembro Laranja: previna-se contra o câncer de pele

Dezembro Laranja: previna-se contra o câncer de pele

Rituais de Ano Novo para começar 2023 com o pé direito!

Rituais de Ano Novo para começar 2023 com o pé direito!

Empty content. Please select article to preview

Personalize seu Tratamento