Autocuidado consciente: como cuidar de si e do ambiente?

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Autocuidado consciente: como cuidar de si e do ambiente?

Autocuidado, como o próprio nome diz, é o ato de cuidar de si mesma(o). Aqui na JustForYou nós consideramos essa uma das formas mais lindas de amor: o próprio. 

Sabe quando você se produz para si mesma(o)? Ou fica o dia inteiro no sofá, comendo o que gosta? Esses gestos simples - e que nos fazem tão bem, podem ser classificados como autocuidado também. Sim, há várias maneiras de cuidar do seu corpo, da sua alma, da sua mente e o que importa é se sentir bem!

“Mas eu não tenho tempo”

Sabemos que a rotina é corrida, mas e se te contarmos que o cuidado com si mesma(o) acontece nas coisas mais simples do dia a dia? Olha só:

Autocuidado social 

Estar com quem você gosta também é um desses atos. Seja em uma festa badalada, ou em um simples jantar com os amigos. 

Esses momentos de felicidade compartilhada também são importantes. E tudo bem se o momento atual está complicando a presença física em confraternizações ou cafés compartilhados no meio da tarde: a tecnologia está aí para facilitar e uma sala virtual resolve! Pegue aquela caneca preferida, uma taça de vinho, marque na agenda..

Autocuidado espiritual

Conectar-se com a espiritualidade não significa necessariamente ir a igrejas ou relacionar-se com alguma religião, mas cultivar sentimentos de paz, amor e gratidão a si mesma(o) e ao que há em seu redor. Sabe aquele tempinho que você tira só para você em que corpo e alma estão verdadeiramente presentes - não igual à loucura que costumamos viver? É disso que estamos falando. 

Autocuidado físico 

Como você pôde perceber, autocuidado não se limita ao corpo, mas ele é importante também. A atividade física pode ser uma aliada muito bacana até mesmo para diminuir o estresse. 

Além disso, sabe aquele momento relax que tanto falamos? Seja fazendo skincare, hidratação ou cuidando do seu corpo de alguma outra forma, todas essas maneiras são formas de dizer a si mesma o quanto você importa! E como dizem por aí “saúde e paz, o resto a gente corre atrás.” 

Não somos os únicos que importamos!

Mulher em um jardim segurando o shampoo personalizado JustForYou

Mas, ao nos cuidar, não podemos esquecer também de tudo que nos cerca, não é? Por exemplo: Você acha que vale usar uma máscara facial que deixa sua pele maravilhosa, mas que foi testada em animais? 

Hoje queremos conversar com você sobre o autocuidado consciente e como cuidar de você, sem deixar de cuidar do ambiente também. 

Cruelty free

Você provavelmente já ouviu sobre esse termo, ele significa “livre de crueldade” e é aplicado a produtos que não são testados em animais. 

Essa prática era muito comum especialmente na indústria de cosméticos, por isso é importante ficarmos atentas(os) às marcas que comunicam a respeito. 

Para que sua pele e cabelos estejam hidratados e do jeito que deseja NÃO é mais necessário que animaizinhos sofram antes do produto chegar até você . 

Responsabilidade ambiental 

Todas as empresas geram um impacto muito grande ao ambiente, isso é fato! 

Mas há maneiras de diminuir isso, como a geração de resíduos .

Você sabe se consome de empresas assim? E quais atitudes deve identificar para saber se ela realmente se responsabiliza pelo ambiente? Se não, fique tranquila(o) que nós te ajudamos a entender. 

A logística reversa, é uma lei que responsabiliza as empresas pela gestão de lixo. Ou seja: quando ela fabrica um produto, já deve ter um planejamento para como, no futuro, ele será reciclado e destinado corretamente. 

Mas não é só isso, organizações que realmente se preocupam com o mundo ao redor e com as pessoas que vivem nele são diferentes! Isso não quer dizer que fazem ações gigantescas, mas que se preocupam até mesmo com os detalhes. 

Pense em quantos copos plásticos uma pequena empresa gasta por dia. Muitos, não é? E se ela substituir esses copinhos por canecas? Cada colaborador tem a sua, e utiliza durante o período de trabalho. Viu só como é simples? Atitudes assim fazem uma diferença gigantesca a longo prazo. 

Além disso, dê preferência para empresas que utilizam matérias primas de origem comprovada, fazem compensação ambiental e demonstram essa preocupação. 

Sabemos que essa identificação não é fácil, mas ela pode ser notada através da comunicação da empresa nas mídias sociais, por exemplo. 

Ou até mesmo nos selos da embalagem. O selo eureciclo é um exemplo: ele garante que a empresa cumpre a lei de logística reversa citada logo ali em cima e recicla, pelo menos, 22% da massa total de embalagens que coloca no mercado. 

Nos cuidando, juntos! 

O autocuidado está presente no nosso dia a dia, em pequenas atitudes que contribuem para nossa felicidade e bem-estar. Assim como o cuidado com o ambiente que nos cerca e abriga. Hoje, além de pedir para que você se cuide e se admire cada vez mais, também queremos pedir para que todos nós cuidemos juntos do nosso próprio futuro, escolhendo empresas e produtos que também acreditam nisso.

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